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歩数


昨日、試してガッテンでスタミナをつけるには少し早歩きで動くのがいいとかって言ってたんだ。

ちょっときつめの運動をすることでミトコンドリアが活性化し、スタミナがつくって…。

早歩き出来るスタミナがないから困ってるんじゃないかよ…。(ヽ´ω`)
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